A kalóriaszámlálással lényegében ez így hasznos?
Figyelt kérdés
Legújabb ch-s kérdés, tehát ha valakinek fáj,akkor ne válaszoljon,sajnos léteznek még hozzám hasonló tudatlanok :)
Szóval ha 2300kcal-át viszek be egy nap, amiből 300g ch van, de 4000 kcal-át égetek el, akkor is megvalósul a zsírégetés? Fehérje,glutamin,bca,vitamin adott, Súlyzós és cardio edzés adott.
2015. nov. 18. 18:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha megfelelő mértékű a fehérje bevitel, és használod az izmaidat, akkor a fogyás nagy része zsírból fog történni. Arra a 4000 elégetett kalóriára azért kíváncsi lennék.
2/3 A kérdező kommentje:
95 kiló vagyok, a napi életfunkcióim 2400kcal, súlyzós edzés reggel, este meg mmma, de van amikor beiktatok súlyzós után is 30-45 perc cardiot, szóval a 4000-el még keveset is írtam, de köszönöm a választ, ment a pacsi :)
2015. nov. 18. 18:51
3/3 A kérdező kommentje:
*mma
2015. nov. 18. 18:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!