Nem káros a gerincnek, ha akár 40 Kg-os súlymellénnyel fekvőtámaszozom?
Figyelt kérdés
2015. nov. 18. 12:12
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A mellény nem káros, de nyilván be kell melegíteni, nem csak egyből elkezded és nyomod.
2/7 anonim válasza:
válasza:Mellény az direkt erre van kitalálva, egyenletesen terheli a gerincet, nem úgy mintha például táskába raksz bármilyen súlyt és ide oda lötyög, az károsítaná, de ez nem igazán.
3/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem meg káros,itt nem a bemelegítésről van szó,hanem arról,hogy nyomja lefelé a gerincet vízszintes helyzetben.
4/7 anonim válasza:
válasza:Én csak arra írtam a bemelegítést, hogy ha nem melegít be, akkor jelentkezhet káros hatás, máskülönben nem. Egyenletesen oszlik el a terhelés, elvileg nem lehet belőle gond.
5/7 anonim válasza:
válasza:Értem mire írtad.Szerintem nem jó,ha plusz kilókkal terheli magát ennél a gyakorlatnál.
6/7 anonim 
válasza:
válasza:De most komolyan, aki már ekkora spíler hogy 40kg plusszal kell fekvőznie az miért nem kezd már el fekvenyomni? Ez se saját testsúly ugyanúgy súlyokat használsz csak bonyolítod az életed.
7/7 anonim válasza:
válasza:Más dolog: mi a francért fekvőtámaszozol? Miért nem tolódzkodsz?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!