Ti miben szoktatok futni? Az igaz ha futás közben beöltözök akkor az jó, mivel kiizzadom a káros anyagokat?

Nem kell nagyon beöltözni, ne vegyél fel puff kabátot. Két-három réteg póló, felé kapucnis pulcsi. Alulra jéger alsó és melegítőnadrág. Lábadra 2 zokni és egy jól záró edzőcipő. Ez volt a paraszt megoldás.

Ha van pénzed, akkor vegyél futóruhát, térdmelegítőt.

A szád elé tegyél egy sálat mindkét esetben, vegyél fel egy vékonyabb sapkát, tehát ne a svédországi nagymama kötött sapkája legyen. Ezenkívül ajánlom a kapucnit és a kesztyűt. A test hőt a kézen és fejen keresztül veszít a legkönnyebben hőt, tehát ezeket védeni kell.