A protein árthat az egészségnek?

Talán azért van ráírva mert egy kétéves gyerek ha megtalálja kajálni az egész dobozt és kifossa az agyát is az nem tesz neki túl jót. Nehéz kikövetkeztetni.

Kiszámolod napi hány g fehérjére van szükséged nagyjából (2x saját testsúlyod kg-ban), ezt nagyrészt szilárd kajából fogod bevinni, a por pedig abban fog segiteni, hogy könyebben meglegyen ez a szám és kényelmesen elkészíts vele egy reggelit, vagy egy edzés utáni turmixot. Ennyi és nem több.

Ismerősömnek volt valami problémája talán a veséjével. Elméletileg a ,,fehérje dús étkezés'' tehetett erről, de ez nem tudom mennyire reális.

Nem a fehrje dús étkezés tehet róla csak talán nem napi 1 liter vizet kéne meginni főleg ha fehérjedúsan étkezel ezt nem fogja fel senki

felesleges, egyel hust, tojast, sajtot.

Nem hiszem, hogy bajod lenne tőle. Csak ha nagyon fehérjedúsan táplálkozol, akkor legyen elég rostokban gazdag étel és fogyassz sok folyadékot (a sporthoz az amúgyis kell), mert a fehérje keményíti a székletet.

A bébiétel is tejsavó protein és cukor ezért csak az adagolás miatt lehet ok a gyerek elől való elzárásnak.Ami esetleg betegségre okot adhat ezzel kapcsolatban,ha nem nézed a ch tartalmát megvételnél és napi több alkalommal is iszod a cukros löttyöt,akkor lehetsz cukorbeteg idővel.A másik dolog,hogy válhatsz laktózérzékennyé bizonyos fokig a tejsavóban lévő laktóz miatt.Ezért ha maximálisan egészséges mellékhatások és allergének nélküli fehérje kiegészítőt szeretnél,akkor a tojásfehérje por lenne a jó választás,ennek az inzulin válasza is alacsonyabb,mint a tejsavóé.

mindenben van fehérje, ha a húst eszed abba is van, még a kib@ szott szendvicsedben is. Szerinted a k% @rva ősemberek min éltek?