Kreatin kezdésként baj?
Figyelt kérdés
Még csak 1 hónapja edzek, oké hogy így is fejlődök, de azért a kreatin biztos sokat dobna nem?
- Tudom, ilyenkor fejlődök normális kajával is, és csak akkor ajánlott ha már megállok a fejlődésben -
2015. nov. 10. 18:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Akkor meg is válaszoltad magadnak! :D
2/4 anonim válasza:
válasza:Folosleges, ezek nem szteroidok hogy jelentosebb lenyeguk van.. multivitamin, tejsavo feherje, amino, glutamint vegyel inkabb a teszto fokozok is csal marketing.. de a kajanal nincs fontosabb.. ha az pacek semmi mas sem kell csak multi-v.
3/4 anonim válasza:
válasza:A kreatin sz_rt sem ér, csak nagy a hype körülötte. Rendes kaja, rendes edzés, rendes edzés után turmix. Amíg ez nincs meg a kreatin felesleges.
Ne 5 grammnyi fehér portól várd a csodát, hanem attól, ami a tányérodon púposodik.
4/4 anonim válasza:
válasza:akkor inkáb vitaminból vegyél még vagy ízületvédőt megelőzés céljából (igen, szükséges, sajnos tapasztalat, a kor nem számít előbb utób kész a baj) , a kreatin csak 3-4 hónapos kúrával hatékony (különben amint abbahagyod öszeesel) vagy esetleg ha csak edzés után használnád, de legaláb egy évig kéne edzeni hogy érdemes legyen kipróbálni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!