A gyümölcsfogyasztás mehet a tömegnövelő étrend mellett, vagy inkább hanyagoljam?

#8: Nem marhaság, sok cukor van benne, ez tény. Fruktóz, glükóz, szacharóz. Ettől viszont még nem kell kiakadni tőle, ebben egyetértünk.

Amúgy rosszabb, amikor valaki szerint dinnyéből ehetsz akármennyit, de a banánra tilos ránézni fogyáskor... Mekkora butaság, én nem kicsit fordítva vagyok vele :D

Nincs mindenben cukor, én pl. szinte semmi cukrot nem eszem. Amit igen, azt főleg zöldségből, illetve most almaszezon van... Sütőtökszezon is, de az végképp tiltólistás nálam.

De lazán le tudnám csökkenteni a szénhidrátbevitelemet 5 napi gramm alá (pár napig, aztán azért ideges lennék, ha fizikailag nem is ártana), sok ember évtizedekig így él, nem olyan nehéz az. Nyilván nem feldolgozott ételeket kell venni, hanem rendes és szénhidrátszegény alapanyagokat.