Saját testsúlyos edzéseket végzek. Az a baj, hogy nem tudom rávenni magam arra, hogy pihenjek. Szerintetek mit csináljak?
Figyelt kérdés
Egész nap fekvőtámaszoznék, guggolnék, húzódzkodnék stb. Szval reggel is már 6 kor felkelek, hogy én akkor is fekvőzni akarok. Szerintetek mit csináljak? Szeretném pihentetni az izmaim.2015. okt. 28. 16:27
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Kezdd el normálisan terhelni az izmaid. Hidd el, egy kiadós melledzés után pár napig nem jutna eszedbe megint nekiállni fekvőzni.
3/3 - palilaci - 
válasza:
válasza:Nembaj. Valszeg pitsaedzést csinálhatsz, az meg nem szól bele a regenerációba. Mondjuk az "edzés" meg a mikrosérülésekbe...
Figyi minimális izmosodás, erősödés lesz aztán stagnálni fogsz ha így folytatod. Neked ha így jó csináld
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!