Van itt olyan, aki "csak" otthon végez saját testsúlyos edzéseket?

Ezalatt értek mindenfélét a fegyencedzéstől a brutálisabb gyakoraltokig. Vagy, ha épp lábat súlyokkal edzel, de mást nem stb.

A lényeg, hogy nem kondiba jártok, nem gépeket használtok.

Az érdekelne, hogy igenis el lehet érni sok mindent otthon is, nem? Ha meg van az étrend és az intenzív edzés, akkor nem tök mindegy, hogy otthon edzel-e vagy sem?

Úgy gondolom, hogy igen, de egy kicsit elbizonytalanodtam, ezért érdekelne hozzáértők véleménye.

Tudom, hogy képeket, nem nagyon szoktak az emberek itt feltölteni, de ha valaki tud mutatni valakit aki otthon edz (vagy szeretne magáról képet) és milyen eredményeket ért el azt megköszönném. (Azért kérlek titeket, mert bármit odaírhatnak a videókhoz, képekhez a neten, én nem tudom megmondani, hogy igaz-e vagy ilyesmi)

Köszi