Ha valaki nagyon vékony azon hamar meglátszik ha elkezd saját testsúlyos edzéseket csinálni? 18f
Figyelt kérdés
heti 4-5 alkalommal szoktam saját testsúlyos edzést csinálni + húzodzkodni ( 1 nap vagy 8-10 db ot ). Nem 1 hatalmas edzés de azért leízzadok a végére. Hamar meg fog látszani?
A " nagyon vékony " alatt azt értem, hogy semmi izom nincs rajtam szinte. Köszi a válaszokat
2013. márc. 25. 21:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:8-10 szer felhúzod magad 1 nap az semmi,szériákat csinálj,pl 5x amennyit birsz ,és ne csak huzodkodást.. van más testrészed is
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha nincs rajtad izom, akkor tömeget kellene növelni. Ha azt akarod, hogy hamar látszódjon, akkor cardio-z inkább, ez férfiaknál rövidebb idő alatt eredményez szálkásabb izomzatot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!