Ezek a gyakorlatok tényleg ártanak a rotárköpenynek?
Figyelt kérdés
Itt olvastam 1-2 kérdésnél, hogy a tarkóhoz húzódzkodás meg tarkóból nyomás nem tesz jót, eddig 50-50% ban csináltam mellhez (/mellről) és az emlitett módokon, lehet hogy mostantól 100% ban csak a mellhez húzódzkodást és mellkasról való vállból nyomást alkalmazzam?
a válaszokat előre is köszönöm :)
2015. okt. 21. 16:41
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem én írtam.
Több ismerős van akiknek szétbaszta a rotátorköpenyét. Én kezdetben csináltam, pár hónap után elkezdett szarakodni a vállam szerencsére 2-3 hónap rotátorköpeny-edzés után - amit azóta is csinálok - helyre jött és semmi baj nincs vele azóta sem.:)
3/4 A kérdező kommentje:
mit értesz rotárköpeny edzés alatt? :)
2015. okt. 22. 12:06
4/4 anonim válasza:
válasza:Google a barátod.
Én ezt csinálom váll edzésen, csigán, kicsi súllyal 4x20. Utána ég mint a szar, nagyon durva.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!