Ez jó edzés mellre?
Figyelt kérdés
tárogatás padon
nyomás chest press gép
fekvenyomás egykezes súlyzóval
tárogatás pec deck
2015. okt. 20. 22:36
1/3 A kérdező kommentje:
Fekvenyomás esélytelen jelen esetben. Esetleg ha kitudnátok javítani, vagy lenne ötletetek szívesen fogadom.
2015. okt. 20. 22:37
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Kell bele egy áthúzás, meg egy döntött pad a mellnyomó gép helyett.
3/3 Balazs227 válasza:
4 gyakorlat kicsit sok. 3 bőven elég lesz. Én megtartanám az egyik tárogatást, a nyomást és ami még nagyon jó az a nyomás egykezes súlyzóval döntött padon. A helyes végrehajtás itt láthatod: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!