Eltört csukloval mellre illetve bal karra edzés Tipp?
Figyelt kérdés
A bal csuklom eltört, mutottek, nem tamaszkodhatok ra illetve nem cipekedhetek vele...de szeretnek itthon elkezdeni edzeni de igy nem tudok mellre illetve bal bicepszre tricepszre edzeni valami tipp ?2015. jún. 17. 02:43
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Tudsz has, alsóhátra és a teljes lábadra edzeni. Menj el egy normális edzőteremben az isten szerelméért, ott van még oldalemelőgép esetleg impander gép így vállra és mellre is tudsz edzeni.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem járj el futni meg lábazz. Meg vannak ilyen spéci gépek, amiket béka mondott, használd ha muszáj. De csak óvatosan.
3/5 anonim válasza:
válasza:Mikor műtötték?én a helyedbe műtét után ennék folyamatosan minimum ízületvédőt,és 2 hónapot pihennék.
Amennyiben jelentősebb izomtömeged van,akkor 1 hónapot,és szép lassan elkezdeni edzeni,ésszel.
4/5 anonim válasza:
válasza:Eszembe jutott még egy pár gép, felkartámaszos áthúzógép amin hátazhatsz, alkartámaszos tricepsznyújtógép és ha az alkarodra szíjazol egy bokaszíjat amivel a csajok seggeznek az alsó csigánál akkor még egy jó pár gyakorlat mehet óvatosan.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat :)
2015. jún. 18. 00:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!