Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 9 kg-asmoss súlyzóval elég,...

9 kg-asmoss súlyzóval elég, ha naponta szériákat (5X5) csinálok bicepszre? Mindennap csináljam?

Figyelt kérdés

2015. okt. 17. 09:31

1/4 anonim

válasza:

mindennap kevés lesz napi 2x kell

2015. okt. 17. 10:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Ne hallgass az elsőre. Nem lesz jó, keress rá a Fegyencedzésre, töltsd le és csináld. Mindenre kell edzeni, az az egy gyakorlat kevés.

2015. okt. 17. 12:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Még jó h nem jó amit irtam nem érzed a humort?

2015. okt. 17. 17:21

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Vajon mi lehet az a "kilogrammasmoss"?

2015. okt. 17. 17:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az egészséges ha 1-2 éven át napi 200x at emelek 4-4 kilós sulyzóval és 200x felülés Naponta?

Kezdőként jó, ha 2 naponta futok, a köztes 2 napokban pedig súlyzóval edzek?

Naponta szoktam délután 2x 40 fekvőt, úgy hogy megcsinálom a 40 - 45 -öt azután 40 (3kg os sulyzóval, tudom kevés majd most fogok venni újat) emelés mindkét karra,...

2 10 kilós súlyzóval milyen gyakorlatokat lehet végezni, és mennyit naponta?

Egy lány ha naponta 300 -at emelget 2 db.2,5 kg-os súlyzóval (pl.100-at fel 100-at le. Ilyenek. ), akkor le tud adni kilókat? (értelmes válaszokat kérek légyszi )

Használ e az valamit ha két darab egy kilós súlyzóval naponta ütök az alapütésekből 100 at, valamint 2 kg os súlyzókkal 3*3 percet árnyékboxolok? Erősebb leszek...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!