Nekem szálkásitani vagy tömeget kellene növelni?
Figyelt kérdés
3 hónapja járok terembe. 57 kilósan kezdtem, jenleg 65kg vagyok, tömegnövelő étrenddel (napi 470g CH és 130g fehérje). Azt szeretném hogy igy nézzek majd ki évek során: [link] Ehhez tömegeljek 80kg-ig, aztán szálkásodjak? nagyon vékony alak, vagyok nehezen hizok, de nem szeretném, ha tömegnövelés miatt tiszta zsiros legyek...2015. okt. 13. 15:41
1/7 anonim 
válasza:
válasza:neked kb szálkásitani se kell ahogy kiszámoltam a ch be viteled 7-8g/ test sulykg ennyi kell a nehezen hizoknak de ha hozol leviszed 6 ra ha még mindig akkor 5 re ha nem jönn a tömeg 6 nál akkor 6.5-7g
2/7 anonim válasza:
válasza:Az...470g ch :D Abból a 8 kilóból már most 6 zsír, úgyhogy ne csodálkozz, ha hamarosan ezt a formát éred el [link]
3/7 A kérdező kommentje:
Ezt még te se hitted el
2015. okt. 13. 17:17
4/7 anonim válasza:
válasza:Úgy nem fogsz kinézni,mivel nem vagy a csávó klónja!-.-
5/7 anonim válasza:
válasza:Üzenetedre:Nem az étrendtől függ.Nincs két ugyanolyan ember,más csontozat,más tapadás,más izomforma,más anyagcsere és még rengeteg tényező van.
Ne akarj olyan tetstet,mint a másiknak.A te adotyságodból akard kihozni a jót.
6/7 anonim válasza:
válasza:de rohadtul étrend függö és ha tényleg nehezen hizik akkor kell neki ennyi lehet nem lesz olyan de hasonlo lehet
7/7 anonim válasza:
Hízz meg 90 kg-ra kb azt onnan szálkásítsál :) Ha rendesen eszel & edzel akkor majd idő múlva hasonlítani fogsz rá.
Egyik ismerősöm kb úgy nézz ki mint aki a képen van, csak neki kisebb a melle. Most éppen arra koncentrál leginkább, hogy nagyobb legyen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!