Szálkásítás alatt, hogyan lehet, hogy valahol erősödök, valahol pedig gyengülök?
Figyelt kérdés
120kg felettről indultam, heti 3 súlyzós edzés meg sok aerob, most vagyok 100kg...
Mikor kezdtem,
fekvenyomás 12ismétlés 60kg-al
Felhúzás 12 ismétlés 60kg-al
Döntött törzsű evezés 12 ismétlés karonként 15kg
Nem sorolok fel mindent ezeken a leg szembetűnőbb, szóval mostanra:
Felhúzás 100kg 12ismétlés
Döntött törzsű evezés karonként 25kg 12 ism.
Fekvenyomás viszont már csak 38kg al megy 12 ismétlés...
De pl vádlival is csökkent az erő, guggolással nőtt, vállal csökkent, has nőtt,
Jah és bicepszel az elején francia rúd + 15kg 12 ismétlés, most rúd + 25kg...
Szóval, hogy van ez, hogy valahol nő az erő, valahol pedig csökken?
Ameddig csökken a súlyom, addig nem zavar, de furcsállom.
2015. okt. 7. 00:00
1/2 anonim válasza:
Én nyáron szálkásítás alatt is simán képes voltam növelni az erőmet (fekvenyomas +10kg, döntött törzsű evezés +15kg, és mivel könyebb lettem húzódzkodni is sokkal jobban tudtam)
2/2 A kérdező kommentje:
Jó, de nem ez volt a kérdés :)
2015. okt. 7. 15:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!