Ha nincs pénzem tápkiegre akkor edzés után egyböl szilárd ételt egyek?
Figyelt kérdés
Mondjuk tonhal és rizs, vagy csirkemell és rizs. Esetleg mellé még egy banán? Mit ajánlatok?2015. okt. 5. 11:28
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Heló!
Azt, hogy csinájl egy normális étrendet, és ne Hűbele Balázs módjára kezdj neki.
Ha tápkieget is szednél, akkor is oda kel lfigyelni erre. Nem úgy van ,hogy "Na, befágok egy doboz cuccot, oszt csá".
Súlyod, edzésed, lehetőségeid alapján áldozz rá pár órát, és állítsd össze a saját táblzatod.
Erre pedig segítségedre lesz a net, amin midnent megtalálsz.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után azonnal szilárd ételt egyél. Én a tonhal és rizshez, vagy csirkemellfilé rizshez vegyes zöldség salátát ennék.
3/4 anonim válasza:
válasza:Persze, ehetsz szilard kajat, teljesen jo amit irtal.
4/4 Kisboltos válasza:
válasza:Persze, menjen a rendes kaja
Banánnal óvatosan. Ha estefelé edzel akkor már ink ne edd meg, csak ha nagyon nehezen hízó vagy. Kérdés persze, mennyit eszel előtte.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!