Jó volt ez a láb-bicepsz edzés?
Figyelt kérdés
Bicepsz:
francia rúd állva 3 sorozat
Scott pad 3 sorozat
Kalapács Bicepsz 3 sorozat
Láb:
Guggolás 3 sorozat
Lábtolás 4 sorozat
Lábnyújtás 3 sorozat
Lábhajlítás 4 sorozat
2015. szept. 27. 13:49
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Jó lett volna, ha megírtad volna, hogy egy héten hányszor végzel edzést.
Ha hétfőn szerdán pénteken, végzel edzéseket, akkor a lábedzést a hasazást szerdán lenne legjobb végezned.
A bicepszet, a tricepszet, a vállal együtt lehetne megedzeni, azaz pénteken.
Hétfőn természetesen a Mellet a Háttal együtt kellene megdolgozni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!