Szerintetek hanyas karja lehetett is Van Dammenak?

Nekem most kb 37-es karom van, és 40 kg-val csinálok tricepsznyújtás fekve gyakorlatot 2x8 -at aztán 42,5-tel 2x5 ismétlést. A bicepszre meg egyenes rúddal 45 kg francia rúddal 50 kg a széria. Nem sok ez a súly a katom nagyságához képest? Hiába mennék fel a karom tömegében csak az ereje növekszik, a mérete nem nagyon. Ilyen karhoz mint ami a képen van akkor mennyivel kéne hogy szériázzak? 60-ál tricepszre? Meg bicepszre is? De azt mwg már sose fogom elérni...

Szerintem a kaja nem lehet gond. Amikor elkezdek tömegnövelő étrendezni akkor pl most is 2 hét alatt 3 kg jött fel. Szerintem el vagyok látva tápanyaggal. De a karom egyszerűen semmi. A mellem ami nagyon nagy viszonylag. Ilyen gyorsan fel tudok tömegelni pedig nagyon ekto vagyok, zsírt nem szívesen raktároz a szervezetem. Nyilván ez a tömegnövekedés lassulni fog. De a karom méretét hiányolom. Valami tanács? Egyébként 180/78 vagyok. Ilyen aránIkkal azért kéne 40 esnek lennie nem?

Én lehet már elértem a naturál méreteket. 3 éve edzek keményen, meg előtte 2 évet csak fekvenyomtam meg bicepszeztem... Ezért aggódok hogy nekem mát csak ekkora lesz...