Az mennyire baj ha súlyzós edzés előtt sprintelnem kellett a buszra 5 percet? Mert különben nem értem volna el. Kb 1 kilométer lehetett. Vagy 800 méter.
Figyelt kérdés
2015. ápr. 1. 10:59
1/22 A kérdező kommentje:
Inkább ne edzek most?
2015. ápr. 1. 11:01
2/22 anonim 
válasza:
válasza:5 perc alatt 800 méter NEM sprint.
Amúgy 1 alkalom soha nem számít.
3/22 A kérdező kommentje:
Most lenne súlyzos edzesem
2015. ápr. 1. 11:06
4/22 A kérdező kommentje:
De szinte mindig így van. Későn megyek ki a buszra.
2015. ápr. 1. 11:08
5/22 anonim válasza:
válasza:Te komolyan elindulsz edzeni, majd egy kis futás után itt megkérdezed, hogy eddzél-e?
Figyelj, NE eddz, hagyd abba ezt a sportot! (Komolyan mondom.)
6/22 anonim válasza:
válasza:Inkább sakkozz :D. Bár ha ilyen sokat futsz előtte...
7/22 anonim 
válasza:
válasza:Nem baj, sőt, a bemelegítés ezzel már meg is van :D
8/22 anonim válasza:
válasza:uristen, mi tortenhet....
ne rohogtess mar.
10/22 anonim válasza:
válasza:Leszámítva azt, hogy utánaolvastál annak a Velveten, hogy súlyzós edzés előtt ne fuss, van fogalmad róla, hogy miért írták? 5 percen át kocogtál, sőt, az átlag 9.6km/h-t inkább egy gyors sétának mondanám. Nem 45-60percen át HIIT-ztél, hogy már nem maradt energiád, leterhelted az izmaidat, nem ürítetted ki a glikogén raktáraidat, hogy már élőhalottként akarj nekirugaszkodni a súlyóznak.
5 perc az közel egyenértékű a semmivel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!