Napi 100 felüléssel fekvővel gugolással milyen eredméynt érhetek el?
Figyelt kérdés
2015. szept. 21. 20:46
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Megfajdulhat a hatad meg a terded:) Max ennyit. Ha fogyni akarsz, nem ez az ut. Ha erosodni, akkor sem.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Olyan leszel mint Ghulam Muhammad(birkozó)!Ő 3000 hindu fekvőtámaszt, guggolást tudott végrehajtani.50 éves karrier után veretlenül vonult vissza.
De napi szinten kezdőként ez sok..Hagyj ki egy napot az edzések között ami majd regenerálja a testedet.
4/7 A kérdező kommentje:
nekem ezt egy fitness oldal ajánlotta hogy a felesleget izommá át tudom alakítani
2015. szept. 21. 21:03
5/7 anonim válasza:
válasza:Az utolsó mondatod, amit leírtál egy fatális baromság. Nem nôk lapja színvonalú oldalakról kell tájékozódni.
6/7 Sunshinedoll válasza:
válasza:A zsír sehogy se alakul át izommá. Ha így lenne, mindenki, aki megcsinál pár felülést kockahasú lenne :D
Egyébként felüléssel csak tönkre vágod a lumbális- meg a nyaki gerincszakasz (mert az emberek 99%-a sz-rul csinálja), a súly nélküli guggolással meg max nagyon ügyesen fogsz tudni leguggolni és felkelni :D Illetve egy idő után biztos javul a bokád mobilitása is, feltéve, hogy normálisan csinálod.
7/7 anonim válasza:
válasza:Olvasd el a Sárga Kapszulát és még egy kis biológiát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!