Aki kövér és először le kell fogynia, az tud utána szálkás lenni? (Kiejtve lent)
Tehát arra gondolok, hogy rajtam volt 20-25 kg felesleg. Ennek nagy részét diétával, edzéssel, aerobbal sikerült feladnom 1,5 év alatt.
Még maradt egy kevés zsír, főleg a hasamon, derekamon és a tokámon.
Edzek intenzíven és figyelek a táplálkozásra.
Ilyen esetben lehet valaki még szálkás, tehát például kockás a hasam?
Vagy az csak azoknak, akik felesleg nélkül, nulláról kezdenek edzeni?
Igazából az elmélet nem érdekel, arra vagyok kiváncsi, hogy volt/van-e valaki ilyen helyzetben és mit tudott elérni?
20: Nyilván egy akaratgyenge sz.r vagyok, ezért fogytam le már 20 kilót.
Tudod mit? Legyen így, csak mostmár tényleg húzz a vérbe.
23: 175 cm-hez 90 kg? Alacsony testzsírszázalákkal, hogy még a kockák is látszanak?
Ugyan, dobjál már fel a egy képet csak úgy, arc nélkül.
24: Mármint ki nincs tisztában és minek a biológiai hátteréről?
Lennél olyan drága és kifejtenéd ezt kicsit bővebben?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!