Mit lehet tenni lemaradt felkar ellen?
Figyelt kérdés
Üdv
Az összes többi izomcsoportom jóval fejlettebb a felkaroknál, váll is fejlett, viszont bicepsz-tricepsz és alkar le van maradva.
Hogy értsétek mennyire is :))
Comb pl. 61cm, mellé 43-as vádli
Mellbőség : 115cm
Felkar 40cm, nem tudom sehogy növelni, több technikát kipróbáltam, keményen edzem de semmi. Nagy mellizmom és hátam miatt is sokkal kisebbnek tűnnek.
2015. szept. 17. 22:20
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Inkább a mell-hát kerület tűnik lemaradtnak,bár derék kerületet nem írtál amihez lehetne viszonyítani.A vádli meg gondolom genetika,mert átlag embernek bekoxolva nincs ekkora vádlija.
2/4 A kérdező kommentje:
36-os vádliról indultam annó :) Nagyon keményen edzem mindig.
Derék : 75cm
2015. szept. 17. 23:05
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Lemaradt felkar ellen a legjobb a guggolás és a felhúzás.
4/4 anonim válasza:
válasza:Nem tudom. A melledre szerintem kellhet még egy 5 centi, karra szuperszetteket javasolnék. Bár az egész edzést fel lehet szuperszettekből építeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!