Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A tolódzkodás, és az invertált...

A tolódzkodás, és az invertált evezés mennyire edzi a vállakat?

Figyelt kérdés

2015. szept. 14. 12:48

1/1 anonim

válasza:

Megedzi egész jól, de nem kap fő szerepet az említett gyakorlatokban. Tolódzkodásba ha beledőlsz, akkor elég jól dolgozza a vállat. Ugyanúgy mint a fekvenyomás, ott is bejátszik kicsit a váll.

2015. szept. 14. 13:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szabad súlyos döntött törzsű evezésnél hogy kapcsoljam ki a derekat?

Húzódzkodásnál más más szélességben és fogásban más részeket edz? Tapasztalatlan vagyok, még csak 5 hónapja edzem, étrendem rendben ( nagyon ritkán nem tartom be) :D

Lehet olyat, hogy pl. hétfő húzódzkodás, péntek döntött törzsű evezés? Vagy jobb letudni egy edzésnapon?

A csigás evezés és a szabad súlyos evezés ugyan annyira hasznos?

Edzés után miből készítsek turmixot?

Döntött törzsű evezést érdemes elvégezni hátedzésnél első gyakorlatként, vagy inkább utolsó legyen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!