Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan állitsak össze magamnak...

Hogyan állitsak össze magamnak tömegnövelő étrendet?

Figyelt kérdés

Azt tudom hogy feherjéből és szénhidrátbol mennyire van szüksége a szervezetemnek a növekedéshez de nem tudom hogy hogyan számolgassam ezt ki adagonként ! Aki ért az ilyesmihez kerem irjon :))

L/45 kg

#étrend #tömegnövelés

2015. szept. 13. 17:10

1/2 anonim

válasza:

kiguglizod, hogy milyen kaja mennyit taretalmaz, aztán fogsz egy papírt és egy tollat, a többi pedig már csak általános 1-3 osztályos matematika összeadás kivonás, esetleg néha szorzás

2015. szept. 13. 17:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

vagy használd a shop.builder étrendtervezőjét.

2015. szept. 13. 17:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tomegnovelo etrend. Megfelelo egy kezdo szamara?

Tanácsot szeretnék kérni,102 kiló vagyok és 185cm magas, van egy kis felesleg a felső testemen. Most kezdtem el edzeni és lenne-e valami jó tanács hogy hogyan...

Milyen növényi fehérjéket rakjak össze, amiknek az aminosavai helyettesítik egymást és meg lesz a teljes értékű fehérje, amit beleszámíthatok a tömegnövelő étrendembe?

Milyen tömegnövelőt ajánlotok?

Ez most fehérje vagy tömegnövelő?

Kezdő edzésterv?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!