80 kg guggolás szeriában mennyire. Jó?
Figyelt kérdés
2015. szept. 13. 14:18
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Hány évesen, milyen testsúllyal, milyen magassággal, milyen edzésmúlttal, milyen fejlődéssel ?
2/10 A kérdező kommentje:
188 cm/80 kg. 19/F
2015. szept. 13. 14:40
3/10 A kérdező kommentje:
Edzésmúlt az kb 2 év, de másfél évig étrendem sem volt. Étrend kb olyan 4-5 hónapja van.
2015. szept. 13. 14:44
4/10 A kérdező kommentje:
4-5 hónapja még csak 45 kg-val ment a széria. Azóta 35 kg-ot fejlődtem benne.
2015. szept. 13. 14:48
5/10 A kérdező kommentje:
Az jó, nem?
2015. szept. 13. 14:50
6/10 anonim válasza:
válasza:Ha magadhoz képest fejlődsz, az mindig jó, teljesen mindegy, mások hány kilóval csinálják.
7/10 anonim válasza:
válasza:Első vagyok. Hát figyelj, én körülbelül két hónap alatt mentem fel 110-be 4 ismétlésig. 55-ről kezdtem 6-kat, hogy szabályos legyen, aztán emeltem felfelé a súlyokat, elértem ezt a szintet, a 110-be 4-et, aztán abbahagytam a guggolást pár hónapra. Második edzésen megint tudtam hozni az előbb említett maximálisan eddig elért szintet. Remélem fejlődök még sokáig. Szerintem próbáld meg alacsonyabb ismétlésszámmal a guggolást, mondjuk 3x4; 2x8. Ez legyen egy guggolós edzés.
180 cm, 75 kg, 22 éves, 3 év kemény edzésmúlt, guggolás elvétve.
8/10 anonim válasza:
válasza:Rubint Réka is ennyivel guggol szériába.
9/10 anonim válasza:
Mondjuk én 14éves vagyok 60kg 3hete edzek, és nekem kimegy 50kg 5x.
10/10 anonim válasza:
válasza:2 év után szerintem nagyon kevès. 1 év után guggoltam 80kg-ba 25-t.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!