Étrend kihagyása?
Sziasztok, az lenne a kérdésem hogy kihagyjam az étrenddemet 3 hétig vagy érdemesebb folytatni?
Meg műtőttek mind két szememmel, nem csinálhatok semmi olyat ami erőltettő lenne. Orvos szerint 1 hét után sétálhatok amennyit szeretnék és bicózhatók. De 3 hétig semmiféle képpen nem emelhet, súlyokkat. Ez allat a 3 hét allat mehet az étrend vagy felesleges?
válasza:Az izomtomeg fenntartasahoz szukseg van a feherjere,de nem akkora mennyisegben,ha meg epiteni,es regeneralni is szeretned.
nem irtal kort,nemet,es sulyt,ennek hianyaban nem tudom megadni azt a mennyiseget,amire szukseged lenne.
válasza:Első válaszoló vagyok.
Szerintem nem vesztenél túl sok izmot,ha nem ennél ennyi ideig tisztán,amit meg elvesztessz,az úgyis visszajön az első edzés után.
A kérdésre válaszolva:
1;1,2gramm/tskg szerintem elég lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!