Ez jó étrend? Naponta megvan súlyom / 2 g fehérje + 4-6g szénhidrát
Figyelt kérdés
65 kg vagyok 1 nap 5,6 szor eszek .naponta 0,5 kg sovány turó 0.25 kg csibemell 0,4 kg rizs + wpff protein + kreatint ez így jó ?2015. szept. 9. 17:57
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Miért nem fél kg csirkét eszel egy nap? Tojás reggelire és zabpehely. Én diétánál , diétás kakaóval készítem el. Így nem kell a tojás mellé kenyér. Viszont tojástól magában nem lakok jól. Ezért megy mellé, a zabpehely kb fél tányérnál már alig alig megy.:)
2/4 Kisboltos 
válasza:
válasza:krea minek?
számold ki. mennyi ch, mennyi fehérje, mennyi zsír ez?
így ch nem tűnik rossznak. nehezen hízó vagy?
3/4 Kisboltos válasza:
válasza:bocsánat, nem olvastam el a teljes kérdést.
akkor jó, de a túró sok szerintem.
majd pár hét és kiderül mennyi indult be a növés. az dönt úgyis.
4/4 A kérdező kommentje:
Elég nehezen szedek fel sulyt így remélem menni fog
2015. szept. 9. 18:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!