Ennyire ferde pad mell vagy már inkább váll?

A ferde nyomást úgy képzeld el, hogy mind a váll, mind a mellizom dolgozik, csak eltérő arányban. Ez tudott.

Kb 66fokig a mell dominál, majd egyre inkább a váll. A képen még erősen a cici.

Persze, 75fokos padon is simán dominálhat még a mell, ha az ember jól becsal és homorít meg aláfekszik meg miegymás.