Hogyan fogyhatnék mellből, illetve hogyan lehetne izmosabb mellem és vállam, ha nem áll rendelkezésemre semmilyen kondi gép?
Figyelt kérdés
Maximum, 2 egykezes súlyzó. Milyen gyakorlatokat tanácsolnátok? 15/F2015. aug. 5. 14:54
1/6 A kérdező kommentje:
És van még fekvőtámasz bakom és evező'gépem' is.
2015. aug. 5. 15:00
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Mell gyakorlatokkal lehet izmosabb, fogyni mellből diétával tudsz, mert helyi zsírégetés nincs.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:1. Helyi zsírégetés az nincs.
2. Eddz saját súllyal, ha kevés eszközöd van.
3. Olvasd el a Sárga Kapszulát.
4/6 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat, de én pontosan a gyakorlatokra lennék kíváncsi, hogy miket csináljak pl. súlyzókkal. ?
2015. aug. 5. 15:42
5/6 anonim válasza:
válasza:Mellről nyomást, fekvőtámaszt , tolódzkodás szűken. Figyelj ha van egy edzőtársad , vagy haverod kérd meg hogy segítsen. Fogsz egy sz*ros botot ami, nem törik el. Rá fekszel valami, padra vagy kukára. Az edzőtársad szépen rá nehezedik te pedig kitolod! Ennyi fő a kreativitás!
6/6 A kérdező kommentje:
Thanks.
2015. aug. 25. 18:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!