Rögtön (saját testsúlyos) edzés után lehet futni?
Figyelt kérdés
2015. szept. 4. 18:00
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Tilos,Orbán megtiltotta. Viccet félretéve: mi az akadálya? félsz, hogy lefogysz? egyél! vagy ne fuss. na csőváz
2/5 anonim válasza:
válasza:Lehet, de figyelj a pulzusodra, ne erőltesd túl magad.
3/5 anonim válasza:
válasza:Lehet, de hasznosabb külön választani a kettőt.
Milyen edzés az, ami után még tud valaki futni?
Az edzés lényege, hogy úgy megdolgozd a testedet, hogy utána már ne legyen kedved futni.
Vagy megfordítva: hogy lehet úgy beleadni a futásba az erődet ("apait-anyait"), ha volt előtte már egy edzés?
4/5 A kérdező kommentje:
Ez most igazából egy külön eset volt, amúgy szét szedtem a kettőt , de azért kérdeztem, mert alapvetően annyira nagyon sokat nem edzek sokat- nem rég kezdtem (15F), azért nyilván így is egy elég jó edzésem van, természetesen kimerítő, fárasztó..
2015. szept. 4. 20:58
5/5 anonim válasza:
válasza:A testsúlyos edzés után lassú tempóban futhatsz. Ha van rá lehetőséged, akkor még úszhatsz is. hiszen ezek a kiegészítő sportágak hasznosak arra, mert nyújtják az izmaidat és meggátolják, hogy merevvé váljanak. Sőt a futás a szívre és a vérkeringésre is hatással van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!