Szeretném kiegészíteni a fehérjebevitelem. Mit ajánlotok?

Ha saját testsúlyos edzést végzel otthon, akkor neked azt ajánlanám, hogy keres rá a következő honlapra: Otthoni testsúlyos edzés és étrend-kiegészítők -shop builder.hu

Olvasd el ezen a honlapon az ezzel kapcsolatos cikket, ott több információt kaphatsz a kérdésedre. Sőt, ha még lenne azzal kapcsolatban kérdésed további választ is kaphatsz ott a szakértöktől.

"Munkám miatt nem mehetek el kétszer szünetre"

Mi az hogy nem mehetsz el, kétszer szünetre? Nem hallottam még ilyen munkahelyről, de felvilágosítanál hogy munka alatt legalább 2-3 kaja szünetet kell hogy tartsatok. Nem csak a túlélés szempontjából, hanem a munkavégzés szempontjából így nem lehet 100% munka folyamatot létesíteni. Ahhoz hogy jól dolgoz enni kell , energiára van szükséged. Reggel mehet a kaja munka előtt, majd a munkába ez így eddig 2 étkezés. Mivel mész a munkába? Amivel, mész ott eszel hazafele, ez így már három. Haza jössz edzés után eszel ami már 4 étkezés. Vagy csinálhatod úgy is reggel eszel, majd munkába menet eszel, munkába eszel , haza jössz és eszel. Juj de nehéz volt.