fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegelésnél mennyi g ch és...

Tömegelésnél mennyi g ch és fehérje kellene 95kg-os testsulyhoz?

Figyelt kérdés
2015. aug. 29. 22:07
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
Fehérje: 2*ttkg ch: 5-7*ttkg
2015. aug. 29. 22:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
Lehagytam a grammot
2015. aug. 29. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
Az is lehet, hogy 195cm 95 kiló és piszok jó erőben van, mert mondjuk fizikai melós. Kérdező, látni kell magadon, hogy mit csinálj. Ha zsíros vagy, szálkásítani kell. Inkább írd ki még egyszer és tegyél képet magadról.
2015. aug. 30. 12:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
álmodban vagy te 13% tzs-n...
2015. aug. 30. 16:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
vagy, ha edzel évek óta, mondjuk elhiszem... de a kérdező nem.. ő most kérdezi, hogy mennyivel kellene tömegelnie... tehát fingja nincs az egészről, nem, hogy a naturál izomtömege maximuma környékén lenne... fogd már fel miről van itt szó..
2015. aug. 30. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
#71% : Pedig simán ott lehet. Mondjuk 10 évet birkózott. Akkor simán lehetnek ilyen paraméterei. 13% TZS meg nem nagy cucc, egy hét alatt lemegyek neked annyira, mert most vagyok 15% körül. Csókoltatlak.
2015. aug. 30. 17:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
71% annyira nem értesz ehez a dologhoz a naturál izomtömeged magaság -100 (ZSÍR NÉLKÜL) de mindenkin van valamennyi zsír szóval..
2015. aug. 30. 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:

pont ezt magyarázom te igen intelligens... ha a naturál izomtömeg maximod testmagasságod -100...

tételezzük fel, hogy a kérdező 190magas, akkor a naturál maximális izomtömege 90kg...

kb 4-5 év edzésmúlttal tökéletes kajával, jó genetikával...

De a kérdező, most informálódik, hogy egyáltalán hogyan kell tömegelni... akkoir hogy a zsákos frodóba lenne már a naturál izomtömegének a csúcsán???

következtetésképpen 95kg-al zsíros mint az állat.

2015. aug. 30. 17:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
190cm 90kg A NATURÁL IZOMTÖMEGED 5 % TESTZSÍR MELLETT TE AGYHALOTT
2015. aug. 30. 17:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
ugyan ezt mondom te idióta... de fogd már fel, hogy aki most MOST kérdezi, hogy hogyan kell tömegelni, annak nincs ekkora izomtömege... mi a jó istent nem értesz?
2015. aug. 30. 20:21
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!