Aki erősödik az izmosodik is? (Naturálon)

Nem feltétlen.

Bruce lee-t ha megnézed nem volt valami izmos ember, de egyik body-s se tudna azt megcsinálni amit ő.

Attól függ hogy mit nevezel erőnek. Ha azt hogy 400 kilóval guggolsz akkor nyilván nőni fogsz, viszont az is lehet erő hogy egyhuzamban 50-et húzódzkodsz.

Az old school testépítők mind erőemelőként edzettek. Nem szarakodtak olyan hülyeségekkel, hogy "érezd égni az izmot" meg "érezd a csúcsösszehúzódást"...

Ha bemész a terembe és az első pár edzésen guggolsz 50 kg-t, pár hónap / hét múlva pedig 100kg-val guggolsz, akkor olyan NINCSEN hogy ne nőjél. Ezért haszontalan hülyeség a hagyományos testépítő edzéstervek 99%-a.

50% az elso par hetes erosodes pont hogy glikogen, izombeli zsir es neuralis adaptacio :D

de amugy igazad van tejes mertekbeny

Nem az volt a lényege a válasznak, hogy mikor történik meg a növekedés, hanem hogy ha emel a súlyon, akkor egyszerűen lehetetlen, hogy ne nőjön az izom is.

Egyébként a szarkoplazmikus hipertrófia (izom méretének növekedése) általában többségében / nagy mértékben nem konkrét "hús", hanem a szöveteket kitöltő folyadék/glikogén (glikogén ürítve lehetne megmérni a konkrét izomszövet növekedést). "Felfújt izom", ahogy a szakértők mondják. :D Ez pedig megtörténik az első néhány hétben/hónapban is, ahogy írtad.