Edzésgyakoriság naturálon?
Figyelt kérdés
Milyen gyakran végezzem az edzéseket? Hány napot pihenjek? Az edzés úgy néz ki, hogy izomcsoportonként végzek 2 gyakorlatot(a legfontosabbakat).
Minden gyakorlatból 3 kőkemény sorozatot nyomok izombukással, 10 körüli ismétléssel.
Kemény, intenzív, pörgős az edzés.
2015. aug. 4. 15:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Heti 2-3. De okosabb lenne ha nem menne izombukas.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyetértek, én heti hárommal kezdenék, de több biztos hogy sok lesz.
3/3 anonim válasza:
válasza:Az edzésgyakoriság nem attól függ hogy naturál e valaki vagy sem. Genetikától és attól függ milyen régóta edzel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!