Ti a kreatint folyamatosan vagy kúraszerűen használjátok?
Figyelt kérdés
2015. aug. 23. 14:06
2/3 A kérdező kommentje:
Szeretnék egy 16 hetes kúrát. (84 kg-mal)
-Első 1 hétben menne napi 28 gramm 5 grammos adagokra felosztva ch-s étkezések előtt és edzés után, plusz 3 gramm menne edzés előtt.
-A többi 15 hétben napi 15 gramm menne, egy edzés után, másik 2 ch-s kaja előtt.
Jó lenne így?
2015. aug. 23. 14:22
3/3 anonim 
válasza:
válasza:5x5 gramm elég 5-7 napig, edzés előtti étkezés és utána lévő turmixba mképp jusson 5-5 gramm, pihinapon mind1 hogy osztod el, utána bőven elég szinten tartani 2x5 g-mal naponta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!