Nincs pénzem diétára! Mit csináljak?
Elkezdtem edzőterembe járni, kb. 1 hónapja és már többször javasolták és mindenhol olvasom, hogy a testépítés nem megy megfelelő kajálás nélkül !!!
De nekem nincs pénzem folyton minőségi táplálékot bevinnem... Fehérje port szedek, de azt is hallottam, hogy annak sincs semmi értelme, ha nem megfelelő az étrend !!!
Kérlek segítsetek... Valaki nem tud egy megfelelő és nem túl drága diétás étrendet ?
Előre is köszönöm a válaszokat !!! :)
válasza:A fehérjepor ugyan olyan kaja, mint a hús, tök mindegy melyiket eszed. Annyi, hogy azért shake-ből nem lehet bevinni korlátlan mennyiséget.
A lényeg, hogy vigyél be megfelelő mennyiségű fehérjét, szénhidrátot és zsírt. A kérdés, hogy te most tömegelni akarsz, fogyni vagy mit?
Igen, egy keveset szeretnék fogyni...
175 cm magas vagyok 65 kg-mal.
válasza: válasza:Nincs pénzed kajára, de ott a fehérje por.
Agyhalott...
válasza:Mégcsak 17 éves vagyok...
Tanulok, magamat nem tudom eltartani, anyámék se a fáról szedik a pénzt !!!
válasza:Ha van fehérje por akkor a lényeg megvan, a többivel csak ki kell egészítened az étrended.
Miket ettél eddig otthon?
De vettem regelire magamnak zabot is !!!
+ szoktam enni tojást ( NEM csak tojásfehérjéből )
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!