Tömegeljek vagy legyen egy kis diéta? Képpel
Figyelt kérdés
Sziasztok nagy bajba vagyok nem tudom eldönteni,hogy mibe kezdjek bele(ez az első) én egy picit pocakosnak hiszem magam, de egyáltalán nincs rajtam egy csöpp izom-se..
Szerintetek? ha betömegelek most nagyon elhízok, előbb legyen 1 hónapos diéta?
súly 80kg(kb) és 170cm
2015. aug. 19. 21:23
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Izom semmi.nincs mit diétázni.lassú tiszta tömegelés!
2/8 A kérdező kommentje:
nem fogok nagyon behízni? így is 80kg vagyok :/ mennyi ch-val menjen?
2015. aug. 19. 21:32
3/8 anonim válasza:
válasza:lassú tömegnövelés, utána diéta , ha most le szálkásítasz úgy fogsz kinézni mint egy afrika menekült .
4/8 *Glissade* válasza:
válasza:Én tömegelnék, nem vagy annyira hájas, hogy diétázz.
5/8 anonim válasza:
válasza:80 kg amúgyis lofsz meg mi az h ígyis már 80 kg vagyok?::D 3gr/tskgrol indítsd és figyeld a formát
6/8 anonim válasza:
válasza:a tömegelés is diéta te... nem a szálkásitásra gondolsz véletlenül?
7/8 anonim válasza:
válasza:Miért akartok mindenáron testépítőt csinálni a gyerekből? :D Erőnléti edzéseket csináld, az olajos, lisztes, cukros kajákat próbáld mellőzni, de szénhidrát bevitelt ne csökkentsd, arra szükséged lesz, különben az erőnléti edzésektől kikészül a szíved. Ha rendszeresen edzel, egy év múlva a vérkeringésedhez, szervezetedhez ideális izomtömeg fog felrakódni rád, emellett teljesen jó lesz a kondid is. Persze ha testépítő akarsz lenni, akkor igen, tömegelj, utána meg szálkásító diéta, csak a tömegelés végén elégviccesen fogsz kinézni... Szerintem :D
8/8 *Glissade* válasza:
válasza:Talán mert a testépítés kategóriába írta ki a kérdést?:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!