Melyik gépet vegyem meg az alábbiakhoz ha egy ilyen kaliberű test a célom?

Hát lehet egy oké felsőtested ha 70 kg-al nyomsz pozitivba 10+ ismétlést, fej fole nyomashoz is jo, ha magadra rakod tudsz vele huzodszkodni, de a lábakról mondj le

Erőkeret + súly.

a legtöbb a kaján dől el ,ha az jó akkor nem kell feltétlen nagy súlyt használnod :)

Lehet akármilyen jó kajád, egyszeruen el kell jutnod egy bizonyos eroszinthez mert az ad akkora stimulációt az izmaidnak hogy akkora legyél mint szeretnél

igen ,de nem kell feltétlen sok súly hozzá :)

Kitlaalom, te is ilyen magas ismétlésszámos, duplavetkozosorzat oriaszettes edzésben hiszel

Ez egy ilyen nem akarok, vagy nem merek nagy súlyokkal edzeni féle emberek körében elterjedt hülyeség, hogy nem kell a nagy súly. Hogy a fenébe ne kéne, 70-80-90 kilós nyomásoktól soha sem leszel nagy... Akikre ránézel az utcán, és az jön le hogy nagyobb mint egy átlag 2-3 éve edzőterembe járó de ugyan úgy kinéző mint 5 évvel az előtt srác, nem 70 kilóval bohóckodik. Jó, persze elég 70 kiló, fej fölé nyomáshoz, karhalításhoz, homlokra engedéshez pl. De fekvenyomáshoz, guggoláshoz, felhúzásokhoz, édeskevés. És nem a mell bicepszezéstől lesz nagy a karod sem. Hanem a 150-200-250kg-mos guggolásoktól, felhúzásoktól. ;)