Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mitől lehet ez?

Mitől lehet ez?

Figyelt kérdés

Tricepszedzésnél a fejem és a könyököm, lábedzésnél a térdem és a fejem fáj,nem érzem az izmot és az utolsó sorozathoz nincs kedvem. Régen mindig éreztem és nem fájt.Mitől lehet ez?

#sorozat #izom #edzés #testépítés #étrend #pihenés #súly #étkezés

2015. aug. 13. 10:13

1/2 anonim

válasza:

Kevés kaja, vitamin hiány, alacsony/magas vérnyomás, kánikula, túledzés...

A könyök fájásra meg szedj ízület védőt, próbáld kímélni edzés közben, ha egy gyakorlat közben rossz neki, keress egy olyat, ami nem..

2015. aug. 13. 11:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Kene egy deload. Csinld végig a heti edzéstervedet ugy hogy feleannyi sorozatot vegzel mindenbol es feleakkora sulyt használsz

2015. aug. 13. 12:25

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Heti 4 (2 alsó + 2 felsőtest) edzés helyett heti 2 teljes testes mennyivel rosszabb?

Hogyan ne legyen lapos a fenekem?

Ünnepekkor a kajálást,hogy oldjátok meg?Sütik stb? Ilyenkor engedjem el és egyek módjával?

Fénykorában Ronnie Coleman vagy Markus Rühl rendelkezett nagyobb izomtömeggel?

A testépítés és az alkoholfogyasztás mennyire fér meg egymás mellett? Mennyit piálhat az aki közben azt akarja hogy kidolgozott teste is legyen?

A testépítőknél mennyire szokás, hogy külön alkarra is edzenek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!