Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mitől lehet ez?

Mitől lehet ez?

Figyelt kérdés

Tricepszedzésnél a fejem és a könyököm, lábedzésnél a térdem és a fejem fáj,nem érzem az izmot és az utolsó sorozathoz nincs kedvem. Régen mindig éreztem és nem fájt.Mitől lehet ez?

#sorozat #izom #edzés #testépítés #étrend #pihenés #súly #étkezés

2015. aug. 13. 10:13

1/2 anonim

válasza:

Kevés kaja, vitamin hiány, alacsony/magas vérnyomás, kánikula, túledzés...

A könyök fájásra meg szedj ízület védőt, próbáld kímélni edzés közben, ha egy gyakorlat közben rossz neki, keress egy olyat, ami nem..

2015. aug. 13. 11:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Kene egy deload. Csinld végig a heti edzéstervedet ugy hogy feleannyi sorozatot vegzel mindenbol es feleakkora sulyt használsz

2015. aug. 13. 12:25

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Az erős hátizom fontos a felhúzáshoz?

Melyik a legegyszerűbb zabpehely recept?

A nyak mögé való húzódzkodásnak milyen előnyei vannak a sima húzódzkodáshoz képest?

A Ginger Shot-ot hogy szokás inni, kortyonként vagy lehúzva? Hozzá lehet szokni?

Nem gáz, hogy a Bereczki Krisztián egyik nap még a gymbeam-es termékeket istenítette, ma pedig már a scitec-est? És nem zavar senkit, hogy minden hülyeséget összehord?

Szeretnék elkezdeni edzeni. Még egyenlőre nem edzőteremben ha nem otthon. Vannak súlyzóim. Ez az edzés felosztás megfelelő lene? Hát-mell Bicepsz-...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!