Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan lehet nekem is ilyen...

Hogyan lehet nekem is ilyen formás fenekem és feszes combom, ha? Kép

Figyelt kérdés

Ilyet szeretnék, mint a képeken. [link]

[link]

Nem vagyok egyáltalán kövér, de a fenekemen van egy minimális felesleg, meg narancsbőr, nincs szép formája. Kb. ugyanez a helyzet a combommal is. Nem szeretnék edzőteremben kezdőként bohóckodni, itthon pedig nincsenek súlyaim. Ha csak a saját súlyommal edzek, az kevés ehhez, muszáj lesz súlyokat beszereznem? Vagy milyen ötleteitek vannak?

16/lány


2015. aug. 10. 16:17
 1/4 *Glissade* ***** válasza:

Otthon is kezdőként fogsz bohóckodni...


Nekem szerintem elég tré a combom (bár narancsbőrőm nincs, a kis nadrágban sem mutat rosszúl, de valahogy nem az igazi), pedig súlyzókkal edzek.

A saját testsúlyos gugolást kevésnem érzem.

De neked lehet, hogy nem lesz kevés. Egyelőre!

2015. aug. 10. 16:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
diéta és egyszerübb comb és fenék gyakorlatok, mint a guggolás, szumós guggolás, kitörés, "tárogatás, csukogatás" akár lábtoló vagy hack gép
2015. aug. 10. 16:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

"Nem szeretnék edzőteremben kezdőként bohóckodni"

Biztos forrásból tudom, hogy mindenki volt kezdő.

De ha mindenképpen ez a félelmed, akkor kezdj el otthon edzeni, és ha az egylábas guggolást már kevésnek érzed a céljaid eléréséhez, akkor irány a terem.

2015. aug. 10. 16:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Nekem van egy jó ötletem, hogy olvass sok cikket a Builderen!
2015. okt. 29. 12:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!