Ilyen adatokkal szerintetek mennyit egyek zsírvesztéshez?

186 cm, 19 év, 85 kg, 18-22% testzsír (ránézésre).

Heti 3 teljes test edzés (ICF 5×5), emellett heti 5 aerob (1 óra szobabiciklin, de sajnos elég gyenge a max ellenállás, nem tudom, hogy megvan-e a 70%-os pulzus)

96-ról indultam, 85-nél megállt a fogyás 2400 kalóriával. Kb. 1,5 hete vagyok 2200-on, de még mindig nem indult meg.