Sprintfutással lehet a lábizmokat hatékonyan növelni?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Tömegnövelő étrenddel mennyire lehet izmosítani a lábat, ha sprinteket futok? Sajnos nincs lehetőségem edzőterembe járni, és nem tudom súlyokkal terhelni a combomat, ezért gondoltam a sprintfutásra.2015. aug. 2. 09:57
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Lehet. Ha a sík terep nem elég, akkor dombra menj.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Valamilyen szinten lehet, mert a gyors összehúzódású izomrostokra hat, ami elvileg látványosabb, de egy idő után nem fog továbbfejlődni, mert az ellenállást nem tudod növelni. Csinálj guggolást, kitörést (+ sétálós kitörés, fordított kitörés), Sissy-guggolás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!