13 éves fiú vagyok és szeretnék önsúlyos edzést csinálni csak sajnos nem igazán megy a húzódzkodás mit tanácsoltok hogy kezdjem el hogy tudnék fokozatosan eljutni addig hogy rendesen tudjak húzódzkodni?

Na figylj mar telefonrol vagyok, es nemfogok itt a helyesirasra koncentralni.Senki sem menozik, csak ajanlottam neki, timeg okoskodtok az izuletroncsolo egyrol a kettore valo feladatokkal.Lehet hugyis tudna huzdoszkodast de az biztos hogy fegyencel 10x jobban jar:)

hát ha te mondod

Én is telóról vagyok és 13 éves. Most végeztem a hatodik osztályt. Szóval veled egyidős vagyok de úgyérzem, neked még nem való sem az edzés sem az internet.

A fegyencedzés is lehet ízületroncsoló.

Lol kalyak meg megmondod nekem h mi memvali?Na takarodjatok mar elmentek a temarol engem "oltogattok"Itt mert tippet akarok adni a kerdezonek.A fegyenc is lehet izuletroncsolo deha a konyv alapjan csinalod nem.Ha

Mit jelen a "kalyak" meg a "nemvali"?