Teljes testes edzésnél HIT vagy HST szerint végezzem az edzést?
Figyelt kérdés
2015. júl. 28. 20:04
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A hit-t csak heti 1x lehet alkalmazni egy izomcsoportra mert nagy a mentàlis kifaradas, epp ezert inkabb koxosoknak valo.
A hst-ben 6 hetente emelsz a sulyon az inkabb haladobbaknak valo.
Kezdokent ICF 5x5 vagy All pro's Simple beginner routine, amelyik jobban tetszik
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!