ChleniX97 kérdése:
Kondi mellett box?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Most kezdtem el kondizni itthon. Van fekpad+ 2 egykezes súlyzó. Heti 5 alkalommal edzek hétvégente pihenő. Az lenne a kérdésem hogy hétvégére egy kis boxzsák püfölés mehetne kardiónak? Mert tömeget szeretnék felszedni hisz csak 65 kiló vagyok. A kettő kiütné egymást? előre is köszi a válaszokat.2015. júl. 27. 00:50
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha tömeget szeretnél felszedni és ektomorf vagy, akkor semmilyen más mozgást ne végezz csakis súlyzós edzést. Abból sem kell heti 5, mert azzal túl sok kalóriát égetsz el, bőven elég hetente háromszor egy óra, a többi időt töltsd pihenéssel.
2/4 anonim válasza:
válasza:Egy fél óra szerintem belefér. Ha majd felmész 70-80 kilóra és nem erősödik a hozzá a tüdőd meg a szíved, akkor sokkal rosszabb lesz.
3/4 A kérdező kommentje:
Igen, elég vékony testalkatom van.Egy kis tömeget(izmot) szeretnék felszedni.De mellette egy kis futás vagy box mehet akkor?
2015. júl. 27. 14:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!