Ha zsíros vagyok tornázzak vagy elobb fogyjak le?

Természetesen igen.

Ha van rajtad felesleg előbb kardió kell. (fuss,biciglizz) ezekkel letudod adni a kis felesleget, utána érdemes csak edzeni hasra, másképp nemlesz majd változás, mert hiába izmosodnál a zsír eltakarná ezért nem változna semmi. Ha egyszer leadod a 2-3 kg-t utána jöhet az intenzívebb edzés, így hamar elérheted a kívánt eredményt, persze ha mellette bevezetsz egy diétát is, mert az étrend 70%-ban számít az edzés csak 30%. Amúgy korod és nemed is leírhattad volna, úgy többet tudnák segíteni, ha gondolod, írj rám privátba és még adok 1-2 hasznos tanácsot. :) bocs, kicsit hosszúra sikeredett. :D