Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Saját testsúlyos edzést...

Saját testsúlyos edzést csinálo kb fél éve és eddig kb minden nap csináltam nem nagyon hagytam pihenőnapot, és azt mondták hogy kéne, ez igaz?

Figyelt kérdés

kb fekvőzök, húzodzkodok,tolodzkodok, hasazok, futok, gugolok kb mindennap néha használok egykezes súlyzót is bicepszre.

#edzés #workout #Street Workout

2015. júl. 22. 17:08

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

[link] ??

2015. júl. 23. 15:46

12/12 anonim

válasza:

Vedd meg akkor a stillmasst. Nem olyan jó a szója, mint a tejsavó, de olcsóbb. A lényeg, hogy elég edzés után inni, ne idd állandóan. Nem szabad belőle meginni rengeteget.

2015. júl. 23. 18:28

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Miért állítják, hogy a saját testsúlyos bohóckodás, a "kapuéra", a "fegyencedzés", TRX, Crossshit meg egyéb bohóckodások erőt növelnek?

Saját testsúlyos edzés + valami kardio gyakorlat mennyire hatásos?

Saját testsúlyos edzés elkezdése, hogyan?

Saját testsúlyos edzéssel ez elérhető?

Saját testsulyos edzéssel és futassal osszehozhato egy sportos alak?

Saját testsúlyos edzésnél, (+5-10 kilóval a hátamon) elég ha az edzések között 1 nap pihenőnapot tartok? Tudnak ennyi idő alatt regenerálódni az izmaim?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!