Testépítés otthon mennyire hatásos?
Figyelt kérdés
Szeretnék elkezdeni edzeni, de ahol lakom nincs konditerem. Még a közelben sincs. Arra gondoltam hogy megpróbálnám itthon elvégezni az edzést. Szerintetek van értelme így elkezdeni?2015. júl. 17. 19:24
1/8 anonim 
válasza:
válasza:A feladatok mennyisége és minősége a meghatározó, nem az hogy ki van-e rakva egy cégértábla.
2/8 anonim válasza:
válasza:Ha otthon tudsz guggolni fekvenyomni evezni mellrol nyomni felhuzni akkor tudsz fejlodni, ellenben sokra ne számits
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Az előző két válaszoló dióhéjban kifejtette a lényeget!
4/8 anonim válasza:
válasza:mert saját súllyal nem lehet ám edzeni...
5/8 anonim válasza:
válasza:Kezdőknek jó saját testsúllyal edzeni, egyébként izomtömeg növelésre nem túl alkalmas.
6/8 anonim válasza:
válasza:Súlyzót is lehet venni otthonra ám.
De nyilván lehet fejlődni anélkül. Hogy meddig és milyen hatékonyan, az más kérdés.
7/8 anonim válasza:
válasza:Két egykezes súlyzóval elég sokféle gyakorlatot lehet csinálni.
8/8 anonim válasza:
Nekem ment én is otthon edzettem húzózkodás felülés fekvőtámasz meg ilyenek és van látható eredménye 17F
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!