Elakarok ma menni kondiba. Hogy néz ki pontosan egy kondis edzés?
Figyelt kérdés
Meg azt hogy mérjem fel, hogy hány kilóval guggoljak, nyomjak fekve, stb? 157 cm 52 kg2015. júl. 14. 11:25
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hogy néz ki, hát nézz videót youtubon. Valamint találsz edzésterveket itt : [link]
+ Kis súlyt tegyél fel és úgy néz meg mennyivel tudod csinálni az adott gyakorlatot. És megérzed, hogy mennyivel kell növelni, vagy csökkenteni.
2/5 anonim válasza:
válasza:fiú? lány? hány éves vagy? milyen fizikai állapotban? ha 16 felett vagy és fiú akkor elvileg simán rúddal tudnod kéne fekvenyomni, guggolni, franciával meg bicepszezni. A többinél is kis súlyokat válassz, mert azokkal bírod megtanulni rendesen a gyakorlatot. Ha nem tanulod meg rendesen és nagy súllyal csinálod az elég sérülés veszélyes és még jól ki is röhögnek majd :D
3/5 A kérdező kommentje:
15, lány :D
2015. júl. 14. 12:34
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Szia.melyik terembe mesz? Megyet tudnal irni?
5/5 A kérdező kommentje:
Heves megye
2015. júl. 14. 14:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!