Jó volt ez a mell-tricepsz edzés? Szálkásítok
Figyelt kérdés
Mell:
Fekvenyomás ruddal egyenes padon 4 sorozat
Fekvenyomás ferdepadon kézisulyzokkal 4 sorozat
Áthuzás 2 sorozat
Tarogatas peck deck gépen 3 sorozat
Tricepsz:
Szuknyomás 4 sorozat
Tricepsznyujtás fejfolott 3 sorozat
Letolas csigán 3 sorozat
2015. júl. 11. 09:59
1/3 Osynho 
válasza:
válasza:Ez nem túl konkrét, lehet jó és rossz is. Szálkásítás a kajában más a tömegnöveléstől, esetleg több aerob mozgással, de a súlyzóst edzést nem kell megváltoztatni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Kicsit szerintem sok a volumen de ha nem gyengülsz és szalkasodsz akkor teljesen jo
3/3 A kérdező kommentje:
50-55 perc alatt megvolt az edzés
2015. júl. 11. 11:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!